Prevenir infeções durante a gravidez

As infeções durante a gravidez podem prejudicar a sua saúde e do bebé. Para que todos se mantenham bem, tome algumas precauções e opte por estilos de vida saudáveis.

• Mantenha uma boa higiene. Lave as mãos com frequência - especialmente quando estiver em contacto com crianças. Lavar as mãos regularmente, principalmente antes e depois de certas atividades, é uma das melhores maneiras de remover os germes, evitar adoecer e prevenir infeções. É especialmente importante lavar as mãos antes de manipular alimentos e depois de assoar o nariz. Se não houver sabão e água corrente, pode usar um gel desinfetante para as mãos à base de álcool.
• Cozinhe a carne até que esteja bem passada. Os sucos devem sair claros e não deve estar rosada por dentro e preferencialmente deixe-a descansar alguns minutos após a cozedura. Tente não comer carnes malcozidas ou carnes processadas, como cachorros-quentes, pois podem conter bactérias nocivas chamadas Listeria monocytogenes.
• Evite leite não pasteurizado ou alimentos confecionados a partir dele. Não coma queijos de pasta mole, como feta, brie e queijo fresco, a menos que tenham rótulos que digam que são de leite pasteurizado. Produtos não pasteurizados (crus) podem conter bactérias nocivas.
• Informe-se com o seu obstetra acerca do estreptococos do Grupo B (GBS). Cerca de 1 em cada 4 mulheres é portadora deste tipo de bactéria, sem o saber, pois não tem sintomas. Há um teste fácil e simples de realizar que deve ser realizado no final da gravidez que permitirá saber se tem ou não essa bactéria.
• Converse com o seu obstetra acerca das vacinas. Algumas vacinas são recomendadas antes de engravidar, durante a gravidez ou logo após o parto. Tomar as vacinas certas no momento correto pode ajudá-la a manter-se saudável. Por exemplo, é o caso da vacina contra a gripe.
• Faça o teste para as doenças sexualmente transmissíveis (DST). Algumas pessoas têm este tipo de doenças e são assintomáticas. É importante saber se tem alguma DST, pois a sua presença pode afetar, além da sua saúde, a saúde do bebé. Converse com o seu obstetra, pois algumas DSTs podem ser tratadas durante a gravidez.
• Caso não tenha sido vacinada ou não tenha contraído varicela ou rubéola, evite o contacto com pessoas infetadas com estas doenças. A varicela pode causar complicações na gravidez e defeitos congénitos; a rubéola pode causar defeitos congénitos graves, risco de aborto espontâneo ou nado morto. Durante a pandemia COVID-19 siga as medidas de segurança recomendadas: use sempre uma máscara, evite multidões e pratique o distanciamento social.
• Proteja-se contra insetos que podem transmitir doenças. Quando estiver ao ar livre em zonas com essa possibilidade, use camisas de manga comprida e calças compridas. Use também repelente de insetos, mas sobretudo evite viajar para áreas onde exista esse risco.
• Não toque ou troque a areia da cama dos gatos sujas e evite o contato com solo potencialmente contaminado. Peça a outra pessoa para fazer isso. Se não tiver essa possibilidade, use luvas e lave as mãos de seguida. Os excrementos dos gatos podem conter um parasita prejudicial que causa uma infeção chamada toxoplasmose.
• Não deve contatar com roedores, lagartos ou tartarugas de estimação, devido aos seus excrementos. Se tem algum destes animais de estimação, peça a alguém que cuide dele até ao nascimento do bebé. chegada do bebê, pois destes animais podem ser portadores de um vírus nocivo denominado vírus da coriomeningite linfocítica.

• O Plano Nacional de Vacinação inicia-se na Maternidade com a vacinação para a hepatite B. 

A vacina BCG atualmente é realizada no Centro de Saúde, mas apenas a grupos de risco.
Durante a estadia na Maternidade o recém-nascido precisa de alguns cuidados especiais:

• O leite materno é o melhor alimento para o vosso bebé. A equipa está disponível para ajudar a mãe no processo da amamentação.
• Nos casos em que a mãe não pode (ou não deseja amamentar), dispomos de uma fórmula láctea hipoalergénica adequada ao seu filho. Fale com a equipa médica.
• O bebé é pesado antes da alta. Geralmente o recém-nascido perde peso nos primeiros dias (até 10% do peso ao nascer). Deve continuar a ser pesado semanalmente durante o primeiro mês de vida. Poderá fazê-lo na consulta de Enfermagem de Pediatria.
• A visita médica ao vosso bebé é diária e estamos disponíveis para o esclarecimento de qualquer dúvida.
• O vosso bebé deve ser transportado sempre em segurança. Aquando da alta são realizados esclarecimentos e serão acompanhados por um profissional até ao vosso veículo (Alta Segura).
• A primeira consulta do seu bebé deve ser realizada até ao 12ºdia de vida. Poderão proceder à marcação da primeira consulta com um dos Pediatras da equipa: